J'ai fait la connaissance de Gaêtan GOUJON lors de ma préparation pour le triathlon extrême de l'Alpsman. J'étais à la recherche d'une approche psychologique dans ma préparation pour un tel événement. J'avais fait d'énormes sacrifices et j'en portais le poids sur mes épaules.
Après des séances en intérieur puis en extérieur en adéquation avec mes entrainements, j'ai pu atteindre une harmonie entre mon corps et mon esprit. J'ai acquis une sérénité et une confiance en mes chances lors de cette course. Les enregistrements audio spécifiques qui m'ont été remis, m'ont permis de garder ses sensations positives jusqu'au départ de la course.
Pour finir, lors de cette journée, mon mental a été mis à dur épreuve pendant plus de 16h et rien ne m'a fait flancher malgré les aléas d'une telle course. Je finis Top Finisher pour mon premier Ironman extrême.
Rien ne vaut d'associer une vrai préparation physique et mentale avec des professionnels qui comprennent vos craintes et s'investissent à 100% dans la réalisation de vos objectifs.
Merci encore Gaëtan et à bientôt pour de nouvelles aventures.
Nicolas
Note:
5
