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Créée dans les années 60 par le Docteur Alfonso CAYCEDO, médecin psychiatre, la Sophrologie est une méthode permettant de développer ses capacités personnelles, professionnelles, et d’améliorer ainsi l’aisance et les performances de ceux qui la pratiquent.
La Sophrologie Caycédienne n'est pas une branche de la Sophrologie, mais bien la Sophrologie dans sa forme authentique (telle que créée par son fondateur et mise à jour régulièrement).

L’Etymologie du terme « SOPHROLOGIE » s’inspire de la Grèce antique :

  • SOS = harmonie, sérénité, équilibre
  • PHREN = esprit, conscience
  • LOGOS = science, étude, recherche
  • Sophrologie signifie donc : « science qui étudie la conscience en harmonie entre le corps et l’esprit ».

Elle trouve ses origines aussi bien dans des disciplines médicales occidentales, que dans des disciplines orientales, comme le zen japonais, ou le yoga.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels ainsi que de nos propres valeurs.
Cette découverte permet, peu à peu, une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.

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Practicien en sophrologie
Caycedienne et Reïki