La sophrologie est, depuis quelques années, de plus en plus citée dans les médias.
Mais qu'est-t-elle vraiment ?
Une simple technique de relaxation ? Une forme nouvelle de bien-être ? Une sorte d'hypnose ??
Si vous venez sur ce site, il se peut que ces questions soient présentes dans vos têtes et, avant d'aller plus loin, je me permets de répondre simplement.
Non, la sophrologie n'est pas une simple technique de relaxation, ce n'est pas non plus de l'hypnose et encore moins de la psychologie.
La sophrologie est un ensemble de techniques, basées sur la respiration, sur l'activation du corps et de l'esprit ou au contraire leur relachement. Ces pratiques vous permettent de redécouvrir votre corps, vos émotions, votre conscience. Elle permet de recréer ce lien, cet équilibre, entre le corps et l'esprit. Ce lien que nous pouvons appeler "sérénité".
Pour retrouver cette sérénité, il est essentiel de rétablir l'équilibre, l'harmonie entre votre corps, votre mental et vos émotions et la sophrologie est, sans aucun doute, la bonne solution pour vous.
Parallèlement à la Sophrologie, le Reïki est une discipline complémentaire qui a pour but le bien-être de chacun. La pratique est complètement différente à celle de la sophrologie. Il s'agit ici d'un soin, que je propose selon votre demande, et votre pathologie. Je vous invite à mieux découvrir cette discipline sur la page de ce site.
En tant que Sophrologue, mon objectif est de vous aider à atteindre le vôtre, en vous guidant et en vous formant aux techniques adaptées pour vous même.
En tant que praticien de Reïki, mon objectif est votre bien-être.
